健康– category –
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【オススメの良質な油】どれが体に良い油？悪い油との違いを比較
脂質は人間が生きていくうえで必要な、五大栄養素のひとつです。 質のいい油をとることで、健康的な体づくりや美肌をつくる効果が期待できます。 ですが良質な油を選ぶ... -
【15選の比較】植物性ミルクはこんなに種類があった！！
植物性ミルクと言って真っ先に思い付くものといえば、【豆乳】という方も多いでしょう。実際、少し前までは、植物性ミルクといえば豆乳がメインでした。 どんな植物性ミ... -
【アレルギー】と食事との関わり
「アレルギーってそもそも何だろう？」 アレルギーについて悩むとき、そもそもアレルギーってなんだろうと疑問に思うこともあるのではないでしょうか。 そこで今回は『... -
疲れが取れないのはグルテンが影響している？
皆さんは副腎疲労症候群(アドレナル・ファティーグ)についてご存知でしょうか？副腎疲労症候群の方にはグルテンなどに敏感な方が多く、摂取することで小腸の粘膜が炎症... -
動物性タンパク質と植物性タンパク質の違い
動物性のタンパク質を摂って本当に体にいいのか知りたいでしょうか？！動物性タンパク質と植物性タンパク質の比較をしてみました。この記事では動物性タンパク質と植物... -
【癌】を抑える方法をご紹介！
肉中心の近代的な食生活が心臓病など三大疾病の原因に？アメリカで話題になったマクガバン報告とは？ スーパーやファーストフード店で、手軽にお肉を食べられる現代。炭...
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