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グルテンフリースペシャリスト・グルテンフリー料理研究家
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【オススメの酵母】イーストはどれを選ぶべき?天然酵母との違いを解説!
米粉パンづくりに欠かせないイーストですが、たくさん種類があるのでどれを選べばいいのか迷いますよね。 とはいえ安価で手に入りやすいものは添加物が多く、あまりよく...米粉パン -
プレーティングに使えるカラフル野菜7選
カラフルな野菜はとても華やかで、添えてあると料理が美味しそうに見えますよね。 今回はプレーティングに使えるカラフルな野菜7選をご紹介します! ネットショップでも...料理 -
【オススメの良質な油】どれが体に良い油?悪い油との違いを比較
脂質は人間が生きていくうえで必要な、五大栄養素のひとつです。 質のいい油をとることで、健康的な体づくりや美肌をつくる効果が期待できます。 ですが良質な油を選ぶ...良質な油 -
【初心者必見】!米粉パンが簡単にできる3つのポイント
米粉パンを初めて作るときに何が正解か分からず、1人ではうまく焼けないという悩みがありますよね。 失敗が続いたり、美味しくなかったりすると多くの方は米粉パンは難...動画講座 -
【小麦高騰】によるパン屋の値上げにどう対応する?米粉パンに注目!
小麦高騰により製品の値上げをするパン屋が増えています。 毎日の朝食や軽食として欠かせないパンの値上げに、家計への影響を心配する方も多いのではないでしょうか。 ...動画講座 -
【米粉の魅力を紹介】小麦高騰の救世主!米粉は単なる代替品ではない
最近の小麦高騰により米粉の需要は拡大しています。小麦の代替品という位置づけですが、小麦にはない米粉の魅力とメリットがあることをご存知でしょうか。 この記事では...動画講座 -
【人気の米粉パン6選】実際の口コミをもとに紹介!
米粉パンを食べたことがない方にとって、味のクオリティは気になるところ。小麦のパンと比べて美味しいのか疑問に思っている方は多いでしょう。 本記事では人気の米粉パ...米粉パン -
【比較】人気の高い米粉パン6選を紹介!価格や種類・配達日数を検証
米粉パンはグルテンフリーを実践している方や小麦アレルギーの方にとって、小麦パンの代替品となる食品です。ですが、価格が高い、種類が少なくて手に入りにくいなどの...米粉パン -
【米粉麺10選】グルテンフリー麺のご紹介!
グルテンフリーといえば米粉を思い浮かべるかたも多いはず。 米粉を使うことでモチモチとして腹持ちもよく、小麦粉とはまた違った味わいがありますよね。 今回は、あま...米粉麺 -
【15選の比較】植物性ミルクはこんなに種類があった!!
植物性ミルクと言って真っ先に思い付くものといえば、【豆乳】という方も多いでしょう。実際、少し前までは、植物性ミルクといえば豆乳がメインでした。 どんな植物性ミ...健康 -
【でんぷん損傷率】が決め手!!米粉の製粉方法について知ろう!
今流行りの米粉ですが、どのように製粉しているかご存じでしょうか? 実は製粉方法で米粉の使い方も変わってくるんです。 この記事では、どんな米粉の製粉方法があるの...製粉方法 -
【ヴィーガンチーズ完全ガイド】乳製品不使用で濃厚クリームチーズを作る秘訣+美味しい植物性チーズ9選!
ヴィーガン生活をしていても、ふと食べたくなるのがチーズ。どんな種類があるのか知りたくないですか? ヴィーガン生活を送る人が増えてきたこともあり、植物性のチーズ...Vegan
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【小麦の分解酵素】が含まれる食品とは?グルテン分解サプリも紹介!
小麦製品を食べた後、倦怠感やお腹の張りを感じる方はいませんか?小麦に含まれるグルテンは消化に悪いため、このような症状が起きるといわれています。 本記事では、小...サプリメント -
【開封後の米粉】の正しい保存方法と保存期限
グルテンフリーを気にする方など、小麦粉の代用として使われることも増えている米粉。パンやお菓子づくりのほか、揚げ物をカラッとあげたいときなどにも使われますよね...保存方法 -
【安心イースト】パンを作るのにおすすめのイーストは?
グルテンフリーを意識して米粉パンを作る前に気をつけてもらいたいのが、【イースト】です。実は、小麦由来のイーストや、添加物だらけのイーストって多いんです。ここ...米粉パン -
米粉選び「メッシュ」と「ミクロン」に注目【おすすめの米粉も紹介】
米粉選び「メッシュ」と「ミクロン」に注目【おすすめの米粉も紹介】 「米粉を選ぶ基準がわからない。用途によって向き不向きはあるの?」 米粉といってもさまざまな銘...米粉 -
【豆乳】は体にいいの?ウソ/ホント?!悪いと言われる理由とは?
牛乳の代わりや健康のために豆乳を飲んでる方は多いのではないでしょうか。 豆乳には体に必要な栄養素が豊富に含まれていますが、きちんとした飲み方をしないと逆に害を...学び -
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【パサパサ解決!】米粉パンの保存期限と美味しく食べる解凍方法
冷凍されてある米粉パンの解凍方法ってどうしたらいいのか知りたいでしょうか?! 米粉パンの解凍方法を今回はご紹介します。 冷凍パンの解凍がうまくいかなった方は是...保存方法 -
【精製されたもの】がなぜ体に悪い?
精製されたものは悪いと聞いたことがあるけど、具体的に何が悪いのかイマイチわからないなんてこともありますよね。 今回は精製されたものが体におよぼす悪影響について...リーキーガット -
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